Liebe Freunde von Dein Freiraum,
der Februar lädt uns ein, sanft in Bewegung zu kommen, bewusst durchzuatmen und neue Räume in uns zu entdecken.
Auch in diesem Monat erwartet euch ein vielfältiges und liebevoll begleitetes Programm im Freiraum.
Regelmäßige Kurse im Freiraum
Montags – Aktiv & bewegt in die Woche
Mit Doris Greve
10.00 – 11.00 Uhr
Aktiv bewegt in die Woche
Ein wohltuender Start in den Montag mit sanfter Aktivierung, Mobilisation und bewusster Bewegung für Körper und Geist.
11.30 – 12.15 Uhr
Freude an Bewegung auf dem Stuhl
Ein achtsames Bewegungsangebot im Sitzen – stärkend, belebend und mit Freude an der Bewegung.
Schnuppern ist möglich.
Bei Interesse – auch zum Ausprobieren – meldet euch bitte direkt bei Doris Greve.
Dies gilt grundsätzlich für alle Kurse und alle Dozentinnen im Freiraum.
Freitags – Entspannung zum Wochenausklang
Immer freitags: Entspannungsyoga / Yin Yoga
18.30 – 20.30 Uhr
Im Februar begleiten euch:
- 13.02 – Yin Yoga mit Nina
- 20.02 – Entsapnnungsyoga mit Hannelore
- 27.02 – Easy Yoga mit Scalet
Lasst die Woche bewusst ausklingen und findet Ruhe, Dehnung und Entspannung.
Die Stunden werden jeweils achtsam und dem Wochenausklang entsprechend gestaltet.
Energieausgleich: 20 €
Bitte meldet euch vorab direkt bei der jeweiligen Dozentin an.
Besonderes Highlight im Februar
Tanz der Göttinnen
- & 7. Februar – mit Pramoda
Ein intensives Seminar für Frauen, die sich über Tanz, Bewegung und innere Bilder neu erfahren möchten.
Im Tanz der Göttinnen begegnen wir unterschiedlichen weiblichen Qualitäten und Archetypen und bringen sie durch Bewegung und Tanz ins Erleben. Der Körper wird dabei zum Zugang für Selbsterfahrung, Ausdruck und innere Klarheit.
Anmeldung und weitere Informationen:
www.tanz-der-goettinnen.de
Wir freuen uns auf euch und auf viele lebendige, ruhige und bewegte Momente im Freiraum.
Herzlich
Dein Freiraum-Team